Bienvenidos a
¿Y si pudieras vivir mejor?
No somos un grupo religioso. No somos un grupo terapéutico que pueda ayudar con adicciones, violencia o depresión crónica. No somos anti feministas. No somos expertos en seducción. No somos hombres en cueros que bailan y se abrazan alrededor de un fogón. Somos hombres que quieren vivir mejor sin recetas ajenas y aprovechan este espacio virtual para llevar y traer ideas y prácticas sobre cómo lograrlo.
Happier Men es un programa de bienestar individual y personal que funciona como espejo y como caja de herramientas, todas basadas en investigaciones científicas. En el espejo te mirás solo a vos mismo y de la caja de herramientas sacás y usás la que vos considerás que sirva para tu situación. No querés mirarte al espejo, no te mirás. No querés usar ninguna herramienta, no la usás.
Es 100% on line, 100% confidencial y, si lo completás, 100% gratuito.
Happier Men surge de la iniciativa de un hombre, que consideró conveniente compartir estos conocimientos con todos los hombres, y aspira a mejorar tu calidad de vida, pero en ningún momento pretenderá explicarte qué o cómo es ser hombre.
CONFIDENCIALIDAD Y MÁXIMA RESERVA
Este es un espacio confidencial y de máxima reserva. Acá nadie conoce a nadie. Es un espacio de mejora personal, de uno con uno mismo. No creemos que sea necesario presentarnos ni exponernos frente a nadie.
GASTÓN INSUA
¡Ignora el consejo de cualquiera que viva una vida que no quieras vivir!
Imaginate que naciste en circunstancias socioeconómicas y de salud que te complicaron la infancia y la adolescencia, pero que lograste acomodarte y a los 35 años tenés una vida urbana cómoda.
Entonces, una crisis laboral y de pareja te deja casi en cero.
15 años después te recuperaste hasta lograr más de lo que siempre soñaste y vivís todo lo feliz que te es posible, incluso con heridas que no sanarán. ¿Cuál sería tu próximo paso?
Esa es mi historia resumida y sin detalles. El próximo paso que elegí dar es dedicar parte de mi tiempo a que seamos más los hombres felices.
¡Lanzamiento!
Happier men – La revolución de la felicidad
En este curso encontrarás información, hábitos y prácticas aplicables a la vida cotidiana de cualquier hombre para elevar su calidad de vida. Se basa en lo que Tal Ben-Shahar (psicólogo, filósofo y profesor de Harvard) enseña en su Happiness Studies Academy. y, por lo tanto, en investigaciones y experimentos científicos. Es un curso introductorio, de 8 módulos, y la idea es que se avance a razón de un módulo por semana. Se enfoca en 5 aspectos: la salud física, los vínculos personales, las emociones, el desarrollo intelectual y el sentido de la vida.
VIDEO 1 de 8
Por un bienestar integral sostenido para el hombre.
Este es el primero de los ocho videos que dan forma al programa. En él encontrarás un breve resumen introductorio a los contenidos, los motivos que me llevaron a impulsar esta iniciativa y algunos datos que exponen la necesidad de contar con espacios y recursos como este. Además, aprovecho para aclarar lo que este curso NO ES. Por último, explico porqué si terminás el curso te reintegro el precio que hayas pagado.
Bibliografía recomendada
Te dejo por acá algunos de los libros que abordan los temas que se desarrollan en el programa:
Ser hombre hoy
En este libro escribí un capítulo titulado “Círculo de hombres” donde cuento mi experiencia con un grupo que armé para explorar espacios que tradicionalmente desarrollan las mujeres: meditación, algo de otras actividades y mucha conversación sobre cómo estamos y qué nos pasa. Pero ese es solo un capítulo. Los otros 11 muestran distintos puntos de vista sobre lo que nos pasó y nos está pasando. ¡A comprarlo!
El varón sagrado
Juan Carlos Kreimer es un referente en Argentina de las reuniones de hombres y la temática masculina (y de parejas) en general. Buena parte de lo que desarrollo en el curso de Happier Men lo aprendí de sus libros. El varón sagrado lo editó Planeta en 1991 y me impresionó leer cosas que no aparecen en otros libros todavía hoy. La relación con nuestro padre y cuando nosotros pasamos de hijos a padres, la amistad, el matrimonio. Temas que no pierden actualidad. Nuevo no existe, lo pueden encontrar usado.
Hombres
Este libro se editó en septiembre de 2023, tres meses después de nuestro Ser hombre hoy. Su autor es un investigador en estudios económicos. Muestra muchos datos claros que evidencian la situación complicada que vivimos los hombres hoy. Es ese libro que leés y te angustiás. Las soluciones que propone (por ejemplo: retrasar un año la educación de los niños porque las niñas maduran más pronto) me suenan difíciles de implementar. No obstante, sin duda, es un libro que hay que leer. No por nada un diario lo menciona como “libro del año”.
El gesto de Héctor
El autor es un prestigioso sociólogo italiano referente en temas de paternidad. Llegué al libro por un artículo periodístico. Me enseñó que la paternidad vino con la cultura (el hombre primitivo tenía sexo con la mujer y se iba a cazar… cuando volvía la mujer tenía un crío… no sabía que era su hijo, ¡de ahí venimos!). La parte antropológica se me hizo un poco larga, pero no es obligación leer todas las líneas. Es una investigación rigurosa que nos permite reflexionar en profundidad sobre la paternidad.
Rehacerse hombres
En 1994 Juan Carlos Kreimer vuelve a escribir sobre hombres y Planeta lo vuelve a publicar. Aplausos para ambos. Este libro es un manual de ejercicios y otros consejos para quienes quieran organizar y coordinar grupos de hombres. Plantea actividades para 28 encuentros de hombres. Considerando que es un libro de una época en la que no prácticamente no existía lo digital (todo está planteado en analógico) es fantástico. La temática de cada encuentro, las ideas para reflexionar, las preguntas de autoindagación. Excelente. Todo un legado de Juan Carlos que aprovecho para agradecer en nombre de todos.
La ira de los varones
Sergio Sinay era uno de mis columnistas preferidos de los domingos. Encontrarme con él como experto en la temática (alguien me comentó que organizaba -no sé si lo sigue haciendo- grupos de hombres) es una gran noticia. Una mente muy lúcida y una pluma muy precisa. Tiene la capacidad para acercar y alejar el zoom, de tal forma que te habla de una tendencia social y de un comportamiento individual con la misma claridad y facilidad. En este libro, publicado en 2021, comienza hablando del hembrismo (para diferenciarlo del movimiento feminista e igualarlo al machismo), atraviesa discusiones de género y luego profundiza en el varón. Siento que le habla más a mujeres que a hombres, pero es una mente que sin duda pone luz sobre el tema.
Misterios masculinos
Este libro es anterior a La ira de los varones. Sergio Sinay lo escribió en 2009 y Editorial del Nuevo Extremo lo publicó en 2012. El autor le habla directamente a la mujer sobre estos misterios, pero al hacerlo nos enfrenta al espejo e inevitablemente nos enseña cosas propias que no vemos o no queremos ver o que no terminamos de entender. Un libro que va al hueso de cada uno de los 31 misterios que plantea. Al igual que de Juan Carlos Kreimer, también de estos dos libros de Sergio Sinay rescaté conceptos e ideas para el curso.
En íntima comunión
Este libro me lo prestó un amigo cuando se enteró que estaba desarrollando este proyecto. Es un libro que habla principalmente de sexo, la especialidad de su autor. El capítulo 8 se titula “El camino masculino” y repasa características de los hombres que deberíamos reconocer: la necesidad de una misión personal, nuestro “modo mental rígido” (foco en el objetivo), la búsqueda de problemas para buscar un propósito, los límites, la libertad, la crisis de la mitad de la vida, entre otros. No sé si todo el libro, pero este capítulo hay que leerlo.
Contacto
Tus mensajes, consultas y sugerencias los recibo en gaston@happiermen.com
Si preferís podés escribirme directo a esa dirección de e-mail.
